Bài báo: SHINee Key, “Bí quyết để giảm 10kg? Tôi không ăn tinh bột…

Bài báo: SHINee Key, “Bí quyết để giảm 10kg? Tôi không ăn tinh bột trong 1 năm”

Nguồn: Newsen – Nate

1. [+615, -9] Với tui, tinh bột cũng giống như oxy vậy

2. [+410, -61] Đừng nói về những thứ cậu không ăn, hãy nói về chuyện cậu tập luyện bao nhiêu

3. [+162, -9] Không ăn cơm… nah, thế thì tôi không giảm cân được rồi

4. [+26, -0] Sao có thể cắt giảm tinh bột được nhỉ… trong hẳn một năm luôn; đỉnh thật

5. [+23, -1] Nói một cách logic thì, tôi biết là sẽ giảm được cân nếu không ăn tinh bột, nhưng mà…

6. [+20, -0] Tôi không ăn tinh bột trong hai ngày và phát hiện ra rằng mình sẽ trở nên dễ cáu kỉnh nếu thiếu tinh bột… Thật tuyệt vời khi có người có thể sống mà không có tinh bột

7. [+18, -0] Ai mà không ăn cơm trong một năm thì hẳn phải là người có tinh thần thép

8. [+15, -1] Loại bỏ tinh bột ra khỏi thực đơn thực sự rất khó.. kể cả thịt cũng ngon hơn nếu ăn với cơm… đỉnh thật

9. [+14, -2] Ăn tinh bột giúp tâm trạng tốt hơn đó ㅠ

10. [+13, -0] Loại bỏ tinh bột cũng ổn thôi nếu chỉ ăn thịt + rau + trái cây + trứng + sữa… có sữa + trứng là đủ

cre: netizenbuzz

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Comments

Leave a Reply
  1. Kim Kibum ăn có chế độ lắm chứ không phải cắt tinh bột bừa phứa đâu hen =)) Dưng mà cũng không thèm gym giếc gì đâu, anh em bạn bè đi tập gym hết thì một mình bảo “hế? gym là gì, chả để làm cái quái gì” =)) Mà tóm lại bí quyết để người đẹp như KKB là bạn phải là KKB thoi :3 Đây là thân hình sau khi giảm cưn cấp tốc để mặc vừa bộ đồ SM cho màn trình diễn đốt mắt ở Tokyo Dome nè :3

  2. Idol thì bên cạnh họ có hẳn 1 đội ngũ hùng hậu lên kế hoạch tập luyện, giảm cân sao cho phù hợp nhưng vẫn đảm bảo đc sức khoẻ để nhảy hùng hục như trâu trên sân khấu nên vẫn ổn chứ người thường nếu ko chịu tìm hiểu kĩ lưỡng mà cắt cái xoẹt liền thì nguy hiểm lắm 🤔 nghe nói tinh bột nên hạn chế chứ ko phải là cắt bỏ hoàn toàn thì phải 🤔🤔

  3. Ăn tinh bột được nhưng phải ăn vừa đủ và kèm theo rau củ, mỗi ngày nên thụt dầu tầm 10 lần mỗi sáng và tối. Dần dần cảm thấy thụt dầu 10 lần được thì nâng từ từ lên. Tuy không giảm được nhiều nhưng cách này tốt cho sức khỏe, còn hơn là nhịn đói nhịn ăn để ốm.

  4. mới cắt tinh bột thì thấy k quen thôi, bắt đầu xong r thì thấy nó bt. carb có cả carb tốt và carb xấu, carb đc cung cấp từ nhiều nguồn thức ăn chứ k chỉ riêng tinh bột, trong rau củ cũng có carb. carb trong tinh bột và đường là carb xấu, carb trong rau củ là carb tốt. Kibum cắt tinh bột cũng tốt cho sức khoẻ thôi chứ k phải giảm cân cực đoan, ảnh hưởng tới sức khoẻ gì đâu ~~~

  5. Kim Kibum ăn uống rất khoa học. Kiêng tinh bột nhưng cậu ấy cũng ăn những chất khác để bù vào. và khi đi show thì vẫn dc các PD-nim và các sunbae cho ăn đầy đủ dưỡng chất.
    Với lại có thấy lịch trình + mức độ tập luyện của Kim cục cưng rồi mới biết giảm cân ko phải chỉ có ăn kiêng tinh bột :)))

  6. Ăn cái gì vào mồm quyết định việc giảm cân có thành công hay không :))) với người châu á bt mà không cho ăn tinh bột coi như vứt. Hãy chọn 1 chế độ ăn có thể duy trì lâu dài chứ chả ai kiêng khem cả đời được. Không ăn gạo trắng thì ăn gạo lứt, yến mạch :))) cố lên các đồng râm đang trên đường giảm CÂN

  7. Thôi bớt đi mấy bạn vào đây khuyên cắt bỏ người khác giảm cân theo kiểu hại não mệt người của các bạn. 🙂 Idol người ta có chuyên viên hướng dẫn đàng hoàng trong mấy vụ kiểm soát cân nặng nên mới đỡ nguy hiểm cho cơ thể, còn mình ngồi nhà ăn kiêng tự phát nghe trên mạng kêu ăn này bớt kia mà không chịu đi vận động tập thể dục thì có ăn kiêng xong các bạn cũng lại nạp thêm vào thôi. 🙂

Trả lời

Loading…

0

Comments

Không Sợ Chó is live now

Không Sợ Chó is live now

GIỚI THIỆU PHIM HAY – KHÔNG GIA ĐÌNH – NHẤT ĐỊNH PHẢI XẾP LỊCH…

GIỚI THIỆU PHIM HAY – KHÔNG GIA ĐÌNH – NHẤT ĐỊNH PHẢI XẾP LỊCH…